掃除をしていたら喉を傷めて風邪ひいた

昨日あまり動けない両親宅に掃除をしに行ったのですが、
あまりに汚いのでちょっと真面目に掃除しました。

まさかここまでひどいとは思わなかったため、マスクなど使わずに口を閉じてたのですが、朝起きて、のどがひりひり、そして微熱が・・・

まず高所にあった掛け扇風機を取り外し掃除。その時大量の埃が落ちてきて体に付着。

また、そのコンセントを取ろうとしたときにタンスの裏にある電源タップのあまりの綿埃の多さに掃除機で格闘。数年間まったく手つかずのひどい埃まみれの状態をマスクなしで対峙したのですよ。

その結果、当たり前だけど、のどに雑菌が付着。帰宅してイソジンでうがいをすれば防げたかもしれないのですが、うがいすら行わず。大変後悔。

なぜ掃除の埃を吸うと喉を傷めるのかは、埃は長年その場所に滞在することで湿気を帯びてきます。そうなるとどうでしょう。カビも生えましょうし、いろんな雑菌の温床になります。

それを吸い込むと喉で受け止めてしまうため、のどの粘膜が炎症を起こしてしまうのです。

そうなると発熱、そして風邪をひいてしまうのです。

そうなる前に、掃除最中はマスク、終了後はイソジンでうがい、手洗い。これを怠ると私のように風邪をひいてしまうのです。

掃除だからってナメないで！

乾燥で喉がイガイガ痛い時の対処法

乾燥して喉が痛くてイガイガする場合、簡単な対策法動画がありました。これはすごく良いのでぜひお試し下さい。



動画内容を見やすくしますね。

乾燥する時期に・・・喉が痛くなったらやってみましょう！

今日は乾燥して喉が痛くなった時の対処法をお伝えしていきます。

まず喉はですね、寒い時期になったりすると、乾燥してしまって、まーそのまま喉がイガイガするなという状態になってしまいます。

なぜ喉が痛くなるのかという理由は普通の山とかに有る川ですね、これを思い出して下さい。川は普通に流れています。まっすぐだと大丈夫なんですけど先にこういうカーブが有るとすればこのまままっすぐ流れていってもここに必ずゴミとか溜まってきますね。

これは喉でも同じ現象が起きて、まっすぐなんだけどもまあ体を冷やしてしまったりだとか、そう言う理由で喉が歪んでしまいます。

歪んでしまうと歪んたところにやっぱり外から入ってきた菌が付着してしまいます。そうするとそこに菌が増殖してしまって、さらにそこから乾燥っていうことで皮膚の粘膜がだんだん無くなってしまって、菌が入りやすくなってしまう状態が作られます。

これをどうしたらいいのかというと、

対処法としましては、まずのどをこう軽く動かします。

上からずっとやっていって、そしてのどの横をコリコリしていきます。右も左もコリコリしていきます。そうすると喉の動きがついてきますので、かなりねじれとかもこれだけでとれてきます。

そうすると初期の風邪の症状ではこれだけでも喉のイガイガが取れるので、菌が本格的に進入する前に防ぐことが出来ます。

その後はやっぱり首を温めた方がいいので蒸しタオルやガーゼなどで首を温めるようにして下さい。
やり方は簡単です！ぜひお試し下さい！